菊池桜マラソンまであと少しのところまで来ております。
目標に向けての、トレーニング継続されていますか？？
トレーニングは勿論大切です。
しかし、身体のケアにも時間を割いて欲しい所でもあります。
大会当日、最高のコンディションで臨みたいですよね。
あるあるなのですが、練習はしっかりしているがアフタｰケアをしていない人が多いです。
身体が壊れる前に、コンディションングをしっかりしていきましょう。
壊れてからでは遅いのですよ!!
菊池桜マラソンまであと少しのところまで来ております。
目標に向けての、トレーニング継続されていますか？？
トレーニングは勿論大切です。
しかし、身体のケアにも時間を割いて欲しい所でもあります。
大会当日、最高のコンディションで臨みたいですよね。
あるあるなのですが、練習はしっかりしているがアフタｰケアをしていない人が多いです。
身体が壊れる前に、コンディションングをしっかりしていきましょう。
壊れてからでは遅いのですよ!!