コンタクトスポーツなどで関節を痛めている方は非常に多くいることだと思います。
当院に通院されている方でも、サッカーや格闘技などで受傷されている事が多いです。
私も、格闘技により膝を痛めてしまったため痛みが出ないように願いを込めてウェイトトレーニングをしています。
論文によりますと、
腱の修復は、ネガティブトレーニングによって促進されるようです。
ネガティブトレーニングを取り入れていく事で怪我の防止につながるかもしれません。
何かと毛嫌いされるウェイトトレーニングではありますが…
筋力向上・怪我のリハビリ・痛みの出ない身体つくりにトレーニングは非常に効果的だと考えています。
一人一人考えがありますので、強制ではありません。
本人様の信頼する運動をして下さい。
その中で、当院の施術方針に興味を感じられる方は、受診してみてはいかがでしょうか？
当院を頼って頂いているクライアント様には健康になって頂きたいです。
正しい情報を発信していけるように、技術研鑽・学習を続けます!!!
