定期的に行っている、友人との合同トレーニング…
お互い、まだまだ高重量は扱えないので100ｋｇほどで下半身中心のトレーニング。
しっかり追い込むことが出来ました(;^ω^)
終わった後は、生まれたての小鹿のようでお互い爆笑でした。
いつも、トレーニングに付き合ってくれてありがとうございます!!!
一人では追い込めない人に、合同トレーニングはお勧めです。
そんな、月曜日でした。
筋肉は最高のアンチエイジング！？
肩こり・腰痛に悩まされている方、受け身の施術ではなく攻めのアプローチもいいかもしれませんよ。
運動療法希望の方は、当院を受診してみては如何でしょうか？？