「アスリート目線で
行動する事を意識して、定期的に筋トレすることを心掛けています。
元々悪い膝がありますので…
ゆる～く柔道の練習をしていたのですが…
相手の方の技を受けた瞬間、お尻の筋肉に「ポクッ」っという変な音…
やってしまった…
筋挫傷( ﾉД`)ｼｸｼｸ……
最近、格闘技でハムストリングスの筋挫傷を処置していただけに…
まさか自分自身が受傷してしまうとは…
やっぱり柔軟性向上も大事ですね…
筋トレもいいけど、柔軟性を作る運動もお忘れなく!!!
私のようにならないように、クライアント様には精一杯対応させていただきます!!!
今日も一日頑張っていきましょう!!!
スポーツでの怪我・慢性的な身体の不調でお困りの際は、当院での施術を検討してみてはいかがでしょうか？？
竜北スポーツ鍼灸院/トレーニングラボでお待ちしております。
※こちらのサイトもお勧めです
http://www.yoshino-training.com/smart/