こんにちは！
竜北スポーツ鍼灸院/ヨシノ・トレーニングラボです
朝方、高齢者の意識高い系の方々が元気に歩いている姿をよく見かけます。
また、夕方等はサウナスーツを着て一生懸命歩いているご婦人方…
先々の健康を考えて！？
はたまた、美容の為！？
日々の筋力向上に努めている事だと思い感心しております。
ここで質問なのですが…
たくさん歩くことで、あなたの理想の身体に近づいていますか？？
努力にたいして、さほど結果がついてきていないのではないですか？？
確かに、有酸素運動はいい事です…
しかし、今の彼方に対して、果たしてその努力はあっていますか？？
効率悪くないですか？？
有酸素運動やってるのに、自分の理想に近づいていないようであれば…
カタボリックというワードを検索してみて下さい。
意味が分かったら…
当施設で、筋トレしてみませんか？？
中高年だからこそ、筋トレしてみませんか？？
女性だからこそ、筋トレしてみませんか？？
下半身の筋ボリュームが出ることで、彼方の描く理想に最短で近づいて行けるのではないでしょうか？？
全体の筋ボリュームが出ることで、肩こり・腰痛から解放されるのではないでしょうか？？
何より、筋ボリュームの増加によりどんどん生活の質は改善していくのではないかと思います。
国民皆保険制度が崩壊している今…
どうかなってから、行動を起こす習慣を改めませんか？？
肥満・慢性的な肩凝り・腰痛に悩まないように、行動しませんか？？
それが、きっと先々の貴方の健康に大きく貢献してくれる事と思います。
自分自身の健康は、自分で管理する時代に来ているのではないでしょうか？？
この機会に、ヨシノ・トレーニングラボで筋トレ始めてみませんか？？
※こちらのサイトもお勧めです
http://www.yoshino-training.com/smart/
