お知らせ
2019年10月11日

全米ヨガアライアンス重大発表!?

こんにちは!ヨシノ鍼灸整骨院です

タイトル通り、

重大発表が出てるみたいなので…

気になる方は、クリックして下さい。

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https://www.yoga-gene.com/post-28687/

私も、yogaの動きを勉強する事で臨床に役立てております。

この発表が、yogaの普及に益々貢献されます事を期待しております。

正しく行う事で、きっとあなたの生活の質は良くなるはず!?

そんな効果の期待できるyogaで、

「身体を痛めてはいけません!!!」

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当施設にも、yogaで身体を痛めて来館される方を診ます。

特に、ハムストリングスの筋損傷は好発部位の様に感じております。

誰かの動き(可動域)と、比べてしまうあまり…

無理やり自分の可動域を拡げようとしていませんか??

それでは、痛めてしまっても仕方ないですよね。

比較対象は、過去の自分です。

脱臼整復でもしない限り、制限のかかっている関節がいきなりゆるゆるになる事なんてないのです!!!

関節の柔軟性を獲得するためには、反復継続してゆっくりじっくり取り組んでいく事です。

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何事も、夢中になればなるほど怪我は付き物なのですが…

健康になるべくして始めた習い事で、痛めてしまっては本末転倒です…

習い事は、細く長く続けていく事が重要になってくると思います。

ヨガで身体を痛めた方も、しっかり対応いたします。

お身体の悩みでお困りの際・スポーツでの身体の不調、当施設を利用してみてはいかがでしょうか??

貴女のゴールは、筋肉の凝りをとる事ではないのです。

凝らない身体を作る事です!!!

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※こちらサイトもお勧めしております

http://www.yoshino-training.com/smart/

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