こんにちは！
竜北スポーツ鍼灸院/トレーニングラボです。
皆さん、生活リズムは戻りましたか？
正月に蓄えた、脂肪という名のエネルギーは燃焼できましたでしょうか？？
有酸素運動系（マラソン・ウォーキング等）で痩せた方は、なかなか体重が戻っていないのではないでしょうか？？
そんなお悩みを解決するのにお勧めなのが、筋トレです。
筋肉量が多いと言う事は、基礎代謝が高いと言う事です。
基礎代謝が高いと言う事は、即ち食べても太りにくいという事になります。
言い換えると、正月に蓄え過ぎたエネルギーを早々に燃焼してくれると言事が言えるのではないでしょうか？
そんなこんなで、当施設で一緒に運動してみませんか？？
2022年、貴方にとっての筋トレ元年になりますように。
お待ちしております。
