こんにちは！
竜北スポーツ鍼灸院です。
9月に入ると、朝晩が涼しくなり過ごしやすさを感じる一方で、夏の疲れが体に残っている方も多く見られます。
この“季節の変わり目”は、実は体調を崩しやすい要注意の時期です。
9月に増える不調
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首や肩のこり、張り感
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頭痛、めまい、倦怠感
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胃腸の不調（食欲不振、下痢・便秘）
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手足の冷え、むくみ
特に、日中はまだ暑くエアコンを使い、夜は冷え込むこともあるため、体温調節に負担がかかります。これが自律神経の乱れにつながり、不調を招きやすくなります。
さらに最近では、デスクワークやスマホ時間の増加により、**「首を後ろに倒すと腕や手に痛み・しびれが出る」**といった神経症状を訴える方も増えています。
当院では、季節の変わり目特有の不調に対して次のようなアプローチを行っています。
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首肩の筋緊張を和らげ、血流を改善
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自律神経を整え、だるさや不眠を軽減
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胃腸機能を助け、夏の疲れをリセット
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上肢のしびれや神経痛に対する神経根周囲の調整
鍼灸は、薬を使わず体の内側からバランスを整えることができるため、「なんとなく不調が続く」「検査では異常がないのに体がつらい」という方に特におすすめです。
季節の変わり目こそ、体のメンテナンスを
9月は、夏から秋への切り替えの大事な時期。
ここで体を整えておくことで、秋から冬にかけての体調も安定しやすくなります。
「最近疲れが抜けにくい」「首や肩のこりが強い」「手のしびれが気になる」などの症状がありましたら、早めのメンテナンスをおすすめします。
9月は体調のリセット月。早めのメンテナンスで秋を快適に過ごしましょう!!
※八代地区の皆さまへ
この度は、八代地区でも大雨や水害の影響があり、心身ともに大変な思いをされている方が多いことと思います。
被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。
後片付けや慣れない手続きなどで気が張り詰めていると、自覚がないまま疲れや痛みがたまってしまいます。
体を休める時間を少しでも持ち、無理のない範囲で体調管理をされてください。
当院でも、心と体を整えるお手伝いができれば幸いです。